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止鼾5个妙招打鼾的自我治疗方法

2018-11-22 10:20:34

很多人在睡觉的时候,都有打鼾的习惯。但你可知道,以下5种止鼾妙招或许可以帮助你远离打鼾。

①枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效;

②花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,连服5天;

③晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会;

④两手互相按虎口;

⑤大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会。

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