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不爱独处思考的人类

发布时间:2019-03-25 17:33:18

许多人宁愿承受身体上的疼痛,也不愿意一个人漫无目的地沉思。(图片来源:Bob Thomas/Popperfoto/Getty Images)

研究发现,许多人非常恐惧自己闲散懒惰,以致于他们宁愿做一些让自己痛苦的事,也不会让自己无所事事。

疼痛和无聊,你选哪个?

7月3日,《科学》(Science1)杂志发布了一项研究,表示对于这个选择,许多人宁愿承受轻度电击,也不愿意在一个房间里无所事事地坐上15分钟。

心理学家说,这些选择结果证明了人们不喜欢独自一人思考,以及我们试图驾驭思想时所要面对的挑战。

“我们只是在独自一人思考时缺乏舒适感,”Malia Mason说道。她是纽约哥伦比亚大学(Columbia University)的一名心理学家,但是没有参与上述研究。“为了某种娱乐消遣,我们正在不断留心外部世界。”

寻找机会开小差

正是这一观察报告,才使得美国弗吉尼亚大学(University of Virginia)的社会心理学家Timothy Wilson和他的团队开始着手这一研究。Wilson和他的同事们首先要求409位大学生将自己的和其他使人分心的东西藏起来,然后在一间陈设简陋的房间里坐上15分钟。后来,近一半的参与者称他们不喜欢这种体验。

研究人员们对此感到很吃惊。“我们的大脑可以储藏无数美好的回忆,可以讲故事,可以构建奇妙的幻想,”Wilson说。他经常在晚上睡觉时自娱自乐,想象自己在荒岛上劫后余生。“在房间里呆上15分钟不应该那么难熬才对。”

Wilson团队试图让事情变得简单一点。他们决定营造一个更为舒适的环境,让参与者的体验更愉悦,因此他们在受试者家中重复了这个实验。这次实验允许大学生们在家里呆上15分钟。可惜的是,

不爱独处思考的人类

近三分之一的研究对象后来承认他们“作弊”了。

研究人员们推测个中原因,认为对大学生们来说,坐在那冥思苦想一个话题15分钟太难了。但是建议他们事前挑选一个话题进行思考,同样无所助益。

不适感令人震惊

参与者们的亲身体验究竟有多难受?在接下来的实验中,参与者们会承受轻度电击——近似于少许静电——当然,电击的滋味也不好受,3/4的参与者称他们愿意给钱,也不想再被电击第二次。但把他们关在房间里独自思考时,67%的男性参与者和25%的女性参与者迫切地想找点事做,竟然进行自我电击。

Wilson认为这种不适感源自于人们缺乏心理控制:你很难控制自己的大脑长时间停留在一个话题上。在实验期间表现积极的实验对象往往会思考未来的事,通常是和自己所爱之人的未来。而那些没有静享思考乐趣的参与者通常脑子里装的都是工作的事儿。

这种思考难题并非局限于大学生群体:研究人员对来自教堂和农贸市场的参与者进行了同样的实验,且他们的年龄范围分布更广,但上述结果仍然适用。

Mason说,实验参与者本应从研究人员给予的思考指导中获益——如果他们得到的指示是不仅要自己想一个话题来思考,而且还要制定一个更具结构性的计划,内容是你的思维从始至终是如何发展的。“给人们提供一个切入点还不够,”她说。“还需要给他们指引方向。”

Wilson打算使用新方法来控制他所谓的“闲散大脑”。 “在我们日常生活中有许多时间碎片,当我们有点空闲时间,或遇上交通堵塞,或在进入睡眠之前,”Wilson说。“把这些时间碎片当作我们大脑工具箱里一种工具,用于击退或减轻压力,十分有用。”(翻译:易小又 审稿:黄安娜)

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