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益肝养血润燥乌发美容

发布时间:2020-01-25 13:02:38

摘要:乌梅可以生津止渴,对治疗腹泻、咳嗽、虚汗都有一定的功效,乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外,从而缓解便秘的症状!还含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。

益肝、、养血、润燥、乌发、美容

黑芝麻能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。

黑芝麻中的维生素E在护肤、美肤中的作用更不可小视。它能促使人体对维生素A的利用,可与维生素C起共同作用来保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有 滋润 作用,从而改善、维护皮肤的弹性。

此外,黑芝麻中含有的不饱和酸、维生素、钙等元素具有减低人体胆固醇以及预防高血压的作用。而且它还是高手,就算你不喜欢喝牛奶,也不要担心自己的钙补充会受到影响,每天吃三勺黑芝麻就可以了。

紫晶枣(又称乌枣)

补气养血、补肾

紫晶枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B/E,还含有大量磷(P)、钙(Ca)、铁(Fe)等微量元素,除此之外,还包含各种营养元素,有补肾与养胃的功效,并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜等方面很有帮助。

因此,紫晶枣被称为 营养仓库 。经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织,还可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

乌梅

缓解便秘、排毒抗衰老食品

乌梅可以生津止渴,对治疗腹泻、、都有一定的功效,乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外,从而缓解便秘的症状!还含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。

现代药理学研究认为, 血液碱性者长寿 ,乌梅含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质,是当之无愧的抗衰老食品。它含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷以及大量的有机酸,能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌,可以养护肠道。所以乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。

补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。

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